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    行業動態

    林州祛痘教你通過飲食調節痤瘡

    信息來源:www.yixinwaihui.com  |   發布時間:2022年03月04日

    林州祛痘教你通過飲食調節痤瘡

      飲食和我們的健康息息相關,像痤瘡這種皮膚病也是可以通過飲食來調節的,今天林州祛痘機構給大家說說痤瘡患者的日常飲食要求,一起來看看吧。

    祛痘

      1、維生素B6對痤瘡有很好的緩解作用。因為維生素B6參與不飽和脂肪酸代謝,這對痤瘡的防治大有益處。建議多吃動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜。

      2、含鋅的食物有控制皮脂腺分泌、減輕細胞脫落與角化的作用。預防痤瘡我們可以多吃些牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等。

      3、由于痤瘡患者體內有內熱,會導致整個臉部粗糙,皮膚發癢,皮膚脫落等,預防痤瘡惡化應該多吃清涼的食物,幫助痤瘡患者祛熱。林州祛痘機構指出,在飲食方面應選用具有生津潤燥、清涼祛熱作用的食品。比如瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐等。

      4、預防痤瘡惡化還要多吃些富含維生素A的食物,林州祛痘機構指出,維生素A可調整上皮細胞的代謝,有益于上皮細胞的增生,對毛囊角化有調節作用,同時能夠調節皮膚汗腺功能減少酸性代謝產物,對抗表皮侵襲有利于痤瘡患者的康復。比如金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜等。

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